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暑い暑い

いやぁ、今日は暑かった。
ちょっと用事があって、夕方から外だったんだけど、脱水症状を起こしちゃいました。
具体的には、、
 1.のどが渇く
 2.だるくなる
 3.こむら返りのような症状
 4.頭痛
さすがに、3.の時点でやばいと思って撤収したんだけど、後で調べたらモロ脱水症状時の自覚症状でした(^^;;;。
これから当分暑い日が続く様なので、水分(と塩分)補給には気をつけなきゃ。

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