暑い暑い
いやぁ、今日は暑かった。
ちょっと用事があって、夕方から外だったんだけど、脱水症状を起こしちゃいました。
具体的には、、
1.のどが渇く
2.だるくなる
3.こむら返りのような症状
4.頭痛
さすがに、3.の時点でやばいと思って撤収したんだけど、後で調べたらモロ脱水症状時の自覚症状でした(^^;;;。
これから当分暑い日が続く様なので、水分(と塩分)補給には気をつけなきゃ。
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いやぁ、今日は暑かった。
ちょっと用事があって、夕方から外だったんだけど、脱水症状を起こしちゃいました。
具体的には、、
1.のどが渇く
2.だるくなる
3.こむら返りのような症状
4.頭痛
さすがに、3.の時点でやばいと思って撤収したんだけど、後で調べたらモロ脱水症状時の自覚症状でした(^^;;;。
これから当分暑い日が続く様なので、水分(と塩分)補給には気をつけなきゃ。
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